，形体锻炼更是必不可少的。她还跟陈瑜珊说抱歉，因为很多时候她也都是狠下心来，推着她往前走的。

　　陈瑜珊连忙表示，“这些我都理解的，也特别谢谢汪老师”

　　主教化妆打扮的张菲菲也说了陈瑜珊在接受新事物时候的适应能力特别强，她所负责的课程，除了常规的化妆衣着之外，也包括对品味的提升，时尚的鉴别能力等等，课程基本也都是排得满满的。

　　虽然成为明星之后会有专业的造型师，但自己的品味还有动手能力也是特别重要的，在这上面，陈瑜珊也是格外用心的。她也没有忘记王紫梓她们的嘱托，多学点，学精点，回去教教她们。

　　徐明霞是教她礼仪的，不同的场合不同的人如何应对大方得体，除了言传身教之外，专业的培训也是必须的，也要看学生自己的悟性。

　　陈瑜珊人很聪明，也能静得下心来，用心去体会并应用到实际中来。

　　肖雨然她们从这些中，也就可以看出，陈瑜珊这三个月被称为魔鬼训练，真是一点都不出奇的。每天的时间都被排得满满的，秦放歌还要求她明天必须抽出时间来练声，这也是她真正的立足之本。陈瑜珊很明白，在这点上，拼了老命也是要做到的。

　　好在这些培训虽然苦，但安排得比较合理，类型也不同，每天也不会长时间做一类事情，相当于有给左脑右脑不等休息的时间。

　　即便如此，陈瑜珊也是被折腾得够呛，晚上一沾床基本就能睡着。可即便是晚上睡觉，也是挺有讲究的，怎样的姿势能最好的保持体型，并让自己得到最充足的睡眠和休息，柳青红她们都是有研究的。

　　很多明星都特别忙睡觉的时间少，尤其通告多的，这时候，睡眠休息的质量就显得特别重要。化妆修图什么来掩盖眼袋之类，都不如好好休息来得直接和健康。

　　除了感谢这些老师之外，陈瑜珊也跟左书琴说谢谢，因为她是在她们家酒吧成长起来的，她的父亲左梦风对她又特别照顾，这些培训的老师，也都是左梦风帮忙介绍的。

　　左书琴也让她不用那么客气，她们两个本来就是关系不错的好朋友。至于左梦风，说是留着当面对他表示感谢比较好，她也相信，“以后你有空去将进酒坐坐，他都该乐得找不到北了”

　　陈瑜珊当即表示，“会的，将进酒也承载着我们太多美好的回忆，还有左叔叔给我那么多无私的帮助。”

　　左书琴就笑着说她自己经常不落家也很少陪着他，他都把陈瑜珊当女儿一般对待。

　　秦放歌则讲陈瑜珊可以认左书琴当干妹妹，还笑着让左书琴不要吃醋。

　　左书琴乐呵呵地笑着说才不会，“从小我爸妈都把我当男孩子养的，我的性格也像，之前他们对宝卿和舒婷的态度更像是女儿”

　　大家都乐，柳青

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